كم‌هزينه‌ترين لذت‌هاي زندگي

كم‌هزينه‌ترين لذت‌هاي زندگي

1ـ گاهي به تماشاي غروب آفتاب بنشينيم

2ـ سعي كنيم بيشتر بخنديم

3ـ تلاش كنيم كمتر گله كنيم

4ـ با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيم

5ـ گاهي هديه‌هايي كه گرفته‌ايم را بيرون بياوريم و تماشا كنيم

6ـ بيشتر دعا كنيم

7ـ در داخل آسانسور و راه‌پله‌و ... با آدمها صحبت كنيم

8ـ هر از گاهي نفس عميق بكشيم

9ـ لذت عطسه كردن را حس كنيم

10ـ قدر اين كه پايمان نشكسته است را بدانيم

11ـ زير دوش آواز بخوانيم

12ـ سعي كنيم با حداقل يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم

13ـ گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم

14ـ با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم

15ـ براي انجام كارهايي كه ماه‌ها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي كنيم

16ـ از تفكر دوباره تناقضات لذت ببريم

17ـ براي كارهايمان برنامه‌ريزي كنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته شايد كار مشكلي باشد!

18ـ مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و ...) براي خودمان جمع‌آوري كنيم

19ـ در يك روز برفي با خانواده آدم‌برفي بسازيم

20ـ گاهي در حوض يا استخر شنا كنيم

21ـ گاهي از درخت بالا برويم

22ـ احساس خود را درباره زيبايي‌ها به ديگران بگوييم

23ـ گاهي كمي پابرهنه راه برويم

24ـ بدون آنكه مقصد خاصي داشته باشيم پياده‌روي كنيم

25ـ وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلاً امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يك بستني بخريم و با لذت بخوريم

26ـ در جلوي آينه باستيم و خودمان را تماشا كنيم

27ـ سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور دقيق گوش فرا دهيم

28ـ رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم

29ـ وقتي از خواب بيدار مي‌شويم، زنده بودن را حس كنيم

30ـ زير باران راه برويم

31ـ كمتر حرف بزنيم و بيشتر گوش كنيم

32ـ قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم

33ـ چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و ... را ياد بگيريم

34ـ اگر توانستيم گاهي كنار رودخانه بنشينيم و در سكوت به صداي آب گوش كنيم

35ـ هرگز شوخ‌طبعي خود را از دست ندهيم

36ـ احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم

37ـ به دنياي شعر و ادبيات نزديك‌تر شويم

38ـ گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم

39ـ تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم

40ـ از دانسته‌هاي خود، ديگران را نيز در استفاده از آنها شريك بدانيم. ممكن است فردا دير باشد.